Aj,aj

Igår fick jag ont i axeln under mitt, som vanligt, lätta rullskidpass. Hade dragit en del i gummibandet på jobbet under dagen, så möjligen var jag lite överansträngd.
Det var första gången jag fick känningar i axeln av rullskidorna. Inte alls bra.
Det var ändå skejt igår, som borde vara lite mildare.

Nu blir det skogen i två dagar och jag skippar gummibandet, så får vi se om det bättrar sig.
I kväll blev det en långintervall på lill-reflexen på Ågesta.
Snittpuls på 165 i över 20 minuter. Toppvärde 173. Tror inte min maxpuls ligger högre än ca 177 i dagsläget.
En kvalificerad gissning bara.
Fick sällskap av Hulken som mest låg och harklade sig bakom mig. Trevligt.
Han hade fått en fyrtums skruv igenom fingertoppen på jobbet, så han var lite slak. Gubbens tempo fick räcka. Den här gången.
Räknar med något lite tuffare i morron också på klubbträningen. Usch!

SF

Hulkens fingerskruv!