Kombipass!

Inledde dagen med ett tungt kombipass. Ett sånt där som Magnus Andersson, skidnestorn från Nacka Värmdö skidklubb, brukar genomföra, allt som oftast.
Ni vet 2,5 timmar myrlöpning, följt av 2 timmar rullskidor, där sista halvtimmen är fri fart.

Jag inledde med 11 minuter roddmaskin. hade planerat 10 minuter, men jag kände mig fin och på nått sätt klarar armen/axeln dessa rörelser, så jag drog i med en 11 minutare. Njä, inte direkt svettig, så jag vandrade ner två trappor till skidstudion och äntrade spinningcykeln. Det är då det där sjuka fenomenet inträder igen Klockdjäveln tvärdör. Jag tittar in mig på stora visaren, men den är tokdöd. När det känns som jag suttit strax under 2 timmar, har det gått 11 nya minuter(egentligen 7 minuter, men jag lägger på allt Ågestapsyke jag har och kommer alltså upp i 11 skitsura minuter). Det kommer ändå några svettdroppar och jag blir jättenöjd med dagens kombipass. INTE! Men det finns inte mer i skallen!

Jag tittar på ett klipp från VM-stafetten 1978 , tar en god fiskrest från kylskåpet och lufsar därefter iväg till jobbet. Så blir det ibland!
När jag kommer hem har posten kommit med ett stort kuvert med nya friska reflexblad till lite framtida projekt i Ågestaskogen. Denna gång även med gula reflexer. Detta är stort! Då blir jag lite upprymd igen och tänker som jag alltid tänker på fredagarna. Snart måndag!!

SF!                                                                                      

Vet inte om dagens ungdom förstår detta?

                                                                                 

Om du tycker tillvaron går för fort!